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SpanishHafer-Pancakes
Bei diesem Rezept von der @fitnessanni wird jede Pancake Mischung überflüssig 🤙 super einfach, superer schnell und superst lecker 😅
Zutaten
🥞 50 g Hafervollkornmehl (hier von @tnt_truenutritiontechnology )
🥞 25 g zarte Haferflocken (@koelln_deutschland )
🥞 25 g Whey (Cookies )
🥞 150 ml Wasser
Zubereitung
👉 Alles zusammenmischen und handflächengroße Pancakes in der mit Kokosöl eingefetteten Pfanne von beiden Seiten ausbacken.
Stapeln, dezenten Augenschmauß drauf, bei Insta Posten und genießen 😅👌
Nährwerte
369 kcal | 6 Fett | 43 Kohlenhydrate | 30 Eiweiß 💪
