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SpanishFruchtiger Reiskuchen 😋🍌🍓
Das Rezept stammt von keiner anderen als @momsgymfood – eigentlich ein Unding, dass es das erste von ihr nachgemachte Werk ist 😳😬
Zutaten
🔸 100 g Reis (roh gewogen)
🔸 1 Banane (ca. 120 g)
🔸 2 Eier
🔸 30 g Whey Vanille
🔸 100 g TK-Beeren
🔸 Zimt, viel Zimt
🔸 Süße / Flavour nach Bedarf
🔸 3 g Backpulver
Zubereitung
👉 Reis ohne Salz kochen (geht auch in der Mikro, siehe 7 Posts bevor).
👉 Banane zermatschen und mit den restlichen Zutaten vermengen.
👉 In einer Silikon-Kastenform bei 180°C Umluft für 25 Minuten backen 🏁
Nährwerte
770 kcal | 2 Fett | 117 Kohlenhydrate | 48 Eiweiß 💪
