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Der folgende Beitrag enthält Werbung. Klar kann man die @papicante_ Riegel auch pur genießen.🤔 Oder aber man(n) verleiht seinem Gericht das i-Tüpfelchen an italienischem Gusto.😍🇮🇹 Bissfest gekochte Vollkornnudeln mit mediterranem Gemüse und knusprig leckerem Biss Mittelmeerküche dank dem Papi Mediterranean Style.👌🏻 Preiswerte Tomatenflocken bekommt ihr von Nutripur […]
DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG. Hab’ gehört @mariashealthytreats und @primaskitchen schmeißen eine Crêpes-PartÄy – da werf’ ich gleich mal ein bisschen was herzhaftes zu den Süßen….Beiträgen. 🤓😅 Aber jetzt mal Butter bei die Fische…🤨 bzw. die Butter in die Pfanne falls nötig und den Fisch als Belag…kommen wir zum […]
DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG. Wo sind die Curry-Fans? 🙋🏼♂️ Solche exotischen Eintöpfe gehören definitiv zu meinen Lieblingsessen – am besten feurig scharf. 🌶😋 Wer übrigens für das Rezept nicht gleich eine Dose Kokosmilch anbrechen möchte, empfehle ich das Kokosmilchpulver von Schoefer Naturprodukte (Rabattcode gibt’s hier).🥥 […]
Kartoffelpüree ist langweilig? Ganz sicher nicht diese exotisch angehauchte Variante, welche unter 15 Minuten angerichtet ist! 😋 Dazu noch etwas Gemüse und Hähnchen oder eine andere (pflanzliche) Protein-Quelle und das Essen ist angerichtet. 👌🏻👨🏼🍳 Zutaten 🍠 1 Süßkartoffel (~300g geschält) 🍠 2-3 Möhren (~150g) 🍠 […]
Nicht nur süße Brownies machen gestapelt eine gute Figur.😁 Neue Snackidee oder auch als Mahlzeit – reich an Ballaststoffen, proteinreich und lecker!👌🏻 Zutaten 🔹️Beanbread🔹️ 🍅 1 Dose weiße Bohnen (420g Abtropfgewicht) 🍅 20g Dinkelmehl 🍅 10g Sesame Protein (oder mehr Mehl – in meinem Fall […]
Super leckerer Snack oder auch Mahlzeit – besonders an warmen Sommertagen 😍 Bei dem Rezept habe ich mich von der lieben @fitnessanni inspiriert 😊 Zutaten 🔷️ Quinoa-Brokkoli-Sandwich 🔷️ 🥦100g Quinoa (ungekocht) 🥦350g Broccoli (gekocht) 🥦150g Magerquark 🥦 2 Eiweiß (oder 1 Ei) 🥦 Gewürze nach Geschmack wie Tomatenflocken, […]
Mögt ihr Thunfisch? 🐟 Falls nicht, könnten diese fernöstlichen angehauchten Thunfischbällchen eure Meinung ändern!👌🏻 Perfekt als Snack oder auch zum Gericht wie hier mit asiatischem Gemüse, Nudeln und meiner gefeierten Thai Sweet Chili Soße von @blacklinetwo* 😋 Zutaten Für etwa 1ß Tuna-Häppchen 🐟 1 Dose Thunfisch […]
Wie wäre es heute mit diesen leckeren Pizzaschnecken nach dem Rezept von @primaballerinaslife 😋 Wie sieht euer Sonntag heute aus? Bei mir ist tatsächlich mal Restday geplant, aber wer mich kennt…😁 Pläne sind nunmal dafür da, um sie umzuwerfen 💪🏻😅 Zutaten 🔷️ Pizza Schnecken 🔷️ 🍕 60g Magerquark […]
Richtig leckere Kombi – ob warm als Hauptspeise oder kalt als Snack. 😋 Und getreu @fitnessanni‘s Rezepten auch in kürzester Zeit erfolgssicher zubereitet 💪🏻👨🏼🍳 Zutaten 🔹️Tuna-Bällchen 🔹️ 🐟 150g Thunfisch aus der Dose 🐟 15g Haferflocken 🐟 50g Magerquark 🐟 Gewürze nach Belieben . 🔹️Couscous Brokkoli Happen🔹️ […]
TV schauen ohne Snacks ist wie…ihr wisst schon…ist eben doof. 😅 Eine ziemlich häufig an mich gerichtete Frage ist, was man denn in dem Fall als Alternative zu Chips & Co. snacken kann 👉🏻 und die Lösung bietet wiedermal mein geliebter Allrounder: Kichererbsen. 😏 Zutaten […]
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