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Eigentlich wollte ich heute einen anderen Kuchen posten, aber wenn der Queranschnitt dieses Kokos🥥Banana🍌Ananas🍍Kuchens aus der Instagram-Story heute morgen Euch doch mehr amüsiert hat als vermutet…🤷🏼♂️😁👨🏼🍳 Den Kuchen widme ich dem @viktory_time – wegen KokosAnanas 😅 Wer ihm folgt, weiß Bescheid 🤙🏻😂 Zutaten 🍌 1 Banane 🍍 […]
Bevor ich euch ins sonnige Wochenende entlasse, gibt’s noch eine Dessert-Inspiration mit einer meiner Lieblings-Kombinationen aus Schoki und Kokos. 🤩 Zutaten 🔷️ Brownies 🔷️ 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 2 Eiklar (=60g oder 1 Ei) 🍫 25g Hafermehl 🍫 25g Erythritol (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* […]
Mögt ihr Erdbeeren?🍓 Doofe Frage, wer liebt sie nicht… 😋 Ich habe ja das Glück keine 5 Minuten von einem Erdbeer-Pflückfeld entfernt zu wohnen, welches bereits die Tage geöffnet hat Demnächst könnte es also ein wenig Erdbeer-Spam hier geben.😅🙈 Zutaten 🔷️ Biskuit 🔷️ 🍰 100g […]
Welchen besseren Sommersnack kann es geben, als ein leckeres Protein Eis in der Geschmacksrichtung deines Lieblingswheys, umhüllt von schokoladig, soften und protein-reichen Brownies 🤤 Zutaten 🔷 Schoko Brownies 🔷 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 100g fettarmer Joghurt 🍫 25g Hafermehl 🍫 25g Whey Schoko (von @fsa_nutrition)* 🍫 10g Backpulver […]
Für ein Leoparden-Muster zu groß, für das einer Giraffe zu klein die Flecken. 🤔 Also heißt das Ding nun Safari-Kuchen. 😁👨🏼🍳 Zutaten 🦒 1 Dose weiße Bohnen (~420g Abtropfgewicht) 🐯 1 Ei 🦒 2 Teelöffel Backpulver 🐯 30g Erythrit (von @wohltuer.de – >Rabattcode<)* 🦒 80 + 20ml […]
Kennt ihr das Gefühl, trotz absolvierter Gym-Einheit nochmal abends Laufen zu gehen? 😳 Mir war das heute auch neu. 😅 Zutaten 🥧 50g Hafermehl 🥧 2 Eiklar (oder 1 Ei) 🥧 ~50ml Milch 🍫 6g Agar Agar (oder Gelatine) 🍫 50 + 20ml Wasser 🍫 200g Magerquark 🍫 20g Erythrit (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🍫 15g […]
Man könnte meinen, ich hätte mir bei dem Muster etwas gedacht. 👨🏼🎨 Tatsächlich war es vielmehr ein ständiges Kaschieren von schiefen Linien und Punkten 😅 Das Rezept für den Zucchini Kuchen habe ich bei der lieben @dani_fitlifestyleabgeschaut 😊 Zutaten 🥧 20g Kokosmehl 🥧 20g Whey Erdnussbutter Geschmack 🥧 40g […]
Wer nach diesem aktiven Wochenende noch seinen neuen PR im Bankdrücken aufstellt, darf getrost ein paar Brownies vernaschen 😋 Und diese saftigen Schokobrownies mit Himbeer-Cheesecake-Topping mit reichlich Eiweiß erst recht! 😍 Zutaten 🔷️ Schoko Brownies 🔷️ 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 100g fettarmer […]
Gefunden! Den muhenden Cheescake (siehe unten mit Ton!) Wo bleibt mein Preisgeld?🤩 Während ich mich heute durch Schlamm und über Hindernisse beim XletiX kämpfe, könnt ihr ja diesen leckeren Cheesecake (für mich) nachbacken 😋 Zutaten 🔷️Kuchenboden🔷️ 🍰 50g Hafermehl 🍰 80g Banane (kann durch Apfelmus […]
Es gibt Personen, die behaupten keine Zeit zum Kuchen backen zu haben 😳 Dieses Teil ist – je nach Kochkünste – innerhalb von 15 Minuten verzehrfertig 😏 Zutaten 🍰 25g Hafermehl (oder Haferflocken 🍰 15g Whey Schoko (bvon @fsa_nutrition)* 🍰 5g Kakaopulver 🍰 15g Whey Banane […]
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