Ilja Gurevich

Cookies-Muffins 😋👌

(Protein)Riegel sind nicht nur ein praktischer Snack, sondern können die auch sonst schon leckeren Muffins nach @fitnessanni ‘s Rezept zum richtigen #foodporn machen 😅 Zutaten 🔺️ Muffinsteig 🔺️ 🍪150 g Joghurt 🍪30 g Hafermehl 🍪30 g zarte Haferflocken 🍪40 g Whey Cookies (hier Naked Whey von TNT) 🍪4 g […]

Schoko-Bananen 🍫🍌😍

Jeder kennt sie 🙌, die meisten lieben sie😋, doch beim Blick auf die Nährwerte🤤 wird man spätestens in der Diät lieber dankend ablehnen müssen 🙅‍♂️ Es sei denn, man macht sie einfach gesünder – Selbst ☝️ Schmecken übrigens nicht nur erprobterweise dem kritischen Normalverbraucher (Oma […]

Zebra-Brownie-Kuchen 🍫🎂👌

Sieht nicht nur köstlich aus, sondern schmeckt auch so! Rezept nach @mcello 🙂 Funktioniert sowohl im Ofen als auch in der Mikro (wird nur etwas trockener). Zutaten 🎂 255 g Kidneybohnen 🎂 1 Ei 🎂 50 g Whey Schoko (hier von @fsa_nutrition ) 🎂 10 g Kakaopulver […]

Fudge-Brownies

Garantierter Augen- und Gaumenschmaus 😍 Schokoladig, saftig, lecker – was hätte man sonst von einem Rezept der lieben @fitnessanni erwarten dürfen 🤙🤷‍♂️ Zutaten 🍫1 Dose Kidneybohnen (ca. 250g) 🍫100g Joghurt 0,1% 🍫30g Hafermehl 🍫30g Whey Schoko, 🍫10g Backkakao 🍫5g Backpulver, 🍫Süße nach Bedarf Zubereitung 👉🏻 Alles miteinander pürieren, […]

Vanille-Beerenhauben-Traum 🍰🍇👌

Die Inspiration für dieses Prachtexemplar fand ich bei @dani_fitlifestyle 🙂 Zutaten 🔶 Kuchen 🔶 🎂30g Hafermehl 🎂20g Kokosmehl 🎂20g Vanille Whey 🎂50g Magerquark 🎂5g Backpulver 🎂50g Milch 🎂Vanille / Süße n.B. 🎂1 Ei 🔶️Creme🔶️ 🍇200 g Magerquark 🍇50 g Himbeeren 🍇3 g Agar Agar / Gelatine Zubereitung 👉🏼 Alle […]

Hafer-Pancakes

Bei diesem Rezept von der @fitnessanni wird jede Pancake Mischung überflüssig 🤙 super einfach, superer schnell und superst lecker 😅 Zutaten 🥞 50 g Hafervollkornmehl (hier von @tnt_truenutritiontechnology ) 🥞 25 g zarte Haferflocken (@koelln_deutschland ) 🥞 25 g Whey (Cookies ) 🥞 150 ml Wasser Zubereitung 👉 Alles zusammenmischen […]

ALLNUTRITION – Musli Bar

Müsli-Riegel sind ein beliebter Snack mit dem gewissen Biss und finden sich oft in den Einkaufskörben sämtlicher Alters- und Käufergruppen wieder. Trotz Werbeversprechen wie ausschließlich natürliche Zutaten, Vollkorn oder auch der Reichhaltigkeit an Ballaststoffen, sind konventionelle Produkte oftmals maßlos überzuckert oder enthalten Transfettsäuren, welche sie […]

Fulfil Nutrition – Vitamin and Protein Bar

Unzufrieden mit der Konsistenz und dem Geschmack bisheriger Proteinriegel und inspiriert durch die Fernsehwerbung für Kinder-Snacks, beschließen zwei Jung-unternehmer eine Eigenkreation auf den Markt zu bringen. Warum nun ausgerechnet der Fulfil Nutrition Vitamin and Protein Bar getaufte Eiweißriegel derzeit erfolgreich die Social Media Szene zu beherrschen […]

ALLNUTRITION – Gym Bar

Low-Carb Riegel nehmen für vielen Sportlern in Diäten die Stellung des Süßhunger-Attacken Retters, Durchhalte-Motivators bis hin zum Highlight des trostlosen Ernährungsplans ein, weshalb sie in keinem guten Supplement-Sortiment fehlen dürfen. Mit dem Gym Bar nimmt auch Allnutrition neuerdings die besagte Riegel Kategorie ins Portfolio mit […]

TNT – Naked Whey

True Nutrition Technology (kurz TNT) genießt mit Mic Weigl als Gesicht der Marke, ausschließlicher Abfüllung in Deutschland und unabhängigen Laboranalysen ein großes Vertrauen der Kunden. Ob das Image auch anhand objektiv beurteilbaren entsprechend gut ausfällt, wird in diesem Testbericht des TNT Naked Whey geklärt. Verpackung […]

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