Translator

Gesunde Rezepte, seriöse Testberichte, Fitness & mehr!

Split Nicecream 🍫🍌🍧

Split Nicecream 🍫🍌🍧

Leckere Abkühlung für den heißesten Tag der Woche morgen gesucht? ☀️😋 Dann legt heute schonmal eure Bananen in die Tiefkühltruhe…das Obst….für die Nicecream!🤨😅


Zutaten

🍌 3 Bananen
🍌 10g Kakaopulver
🍌 ~50ml Flüssigkeit eurer Wahl (Mandel-, Kokos-, Hafer-, Milch oder Wasser)


Zubereitung

👉🏻 Banane in Stücke schneiden und über Nacht in die Tiefkühltruhe legen.
👉🏻 In einem (Hochleistungs) die gefrorenen Bananen zusammen mit der Milch / dem Wasser bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
👉🏻 Die Hälfte entnehmen und den Rest mit dem Kakaopulver etwas weiter mixen.


Nährwerte

📊 350 kcal | 4 Fett | 86 Kohlenhydrate | 6 Eiweiß
 



Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert