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Welchen besseren Sommersnack kann es geben, als ein leckeres Protein Eis in der Geschmacksrichtung deines Lieblingswheys, umhüllt von schokoladig, soften und protein-reichen Brownies 🤤 Zutaten 🔷 Schoko Brownies 🔷 🍫 1 Dose Kidney Bohnen (~265g Abtropfgewicht) 🍫 100g fettarmer Joghurt 🍫 25g Hafermehl 🍫 25g Whey Schoko (von @fsa_nutrition)* 🍫 10g Backpulver […]
![Healthy Low Carb Protein Ice Cream 🍦🎥 – [Rezeptvideo]](https://ilja.gurevich.de/wp-content/uploads/2018/05/20180408_160509-e1526198825367-3.jpg)
Dinge, auf die ich mich im Sommer besonders freue: EIS 😍 Aber dafür gleich ein Cheatmeal büßen oder zum maßlos überteuerten Trendprodukt greifen? ich habe da etwas besseres 👌🏻 Zutaten 🍦 150g Eiswürfel 🍦 30g Whey Vanilla Ice Cream (von @fsa_nutrition)* 🍦 60ml Mandelmilch 🍦 [optional […]
Über diese Donuts freut sich nicht nur Homer Simpsons zum Vatertag 😋 Zutaten 🔷️Protein Donuts 🔷️ 🍩 1 Dose Kichererbsen (~265g Abtropfgewicht) 🍩 40g Whey Vanille (von @fsa_nutrition)* 🍩 1 Teelöffel Backpulver 🍩 1 Ei 🍩 60ml Mandelmilch 🍩 30g Erythrit (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* . 🔷️ Schoko Glasur 🔷️ […]
so wie dieses Wochenende darf das Wetter gerne bleiben ☀️😍 Vergeht euch bei warmen Temperaturen auch etwas die auf Backen? 🤔 Für diesen leckeren Snack kann der Ofen aber getrost aus bleiben 😋 Die nächsten Tage gibt’s auf meinem Instagram Profil ein paar Impressionen vom @xletixcom 💪🏻 […]
Ist der Hype um Chia Samen eigentlich nun ausgestorben? Dann könnten die ja zeitnah günstiger werden 😁 Zutaten 🔵Chia Pudding Schicht🔵 🥄15g Chia Samen 🥄125ml Mandelmilch 🥄10g Schoko Proteinpulver (optional) 🥄5g Kakaopulver 🔵Fruity Layer🔵 🥄50g Mandarinen-Orangen 🥄3g Agar Agar (oder Gelatine für die nicht-vegane Version) […]
während die meisten heute Pancakes stapeln werden, türme ich heute diese leckeren Protein Bountys 😍 Zutaten 🥥40g Kokosraspeln 🥥30g Kokosmehl (hier von SCHOEFER NATURPRODUKTE >Rabattcode<)* 🥥30g Vanilla Whey (hier von @fsa_nutrition)* 🥥1/4 Tasse klebrigen Süßungsmittel eurer Wahl (In meinem Fall ein VitaFiber Sirup aus 30g VitaFiber und […]
Wenn ich schon im Herkunftsland des Marzipans bin, zeige ich Euch passend meine neuste Kreation 😋🇮🇹 Marzipan kann man glaube ich nur lieben oder verabscheuen 🙈 wie schaut’s bei Euch aus? 😁 Zutaten 🎵 1 Dose Kichererbsen (~265g Abtropfgewicht) 🎵 30g Mandelmehl 🎵 15g Kakaopulver […]
Na, wer nascht auch gerne am rohen Kuchen- oder Keksteig? 😁 Und wer hatte es schonmal wegen den Folgen bereut? 🧐 Aber ersparen wir uns an dieser Stelle die Details 🙈 diese rohen oder half-baked Keksbällchen könnt ihr bedenklos schlemmen 😋 Zutaten 🍪 1 Dose […]
Das Symbol für Karibik, Strand und tropischen Urlaub schlechthin 🌴 Welches ist Euer Lieblingscocktail bzw. trinkt ihr überhaupt Alkohol? 🤨 Zutaten 🍌 2 Bananen 🥛 50ml Kokosmilch (fettreduziert) 🥥 10g Kokosraspeln 🍍 1 Scheibe Ananas (crica 100g) Zubereitung 👉🏻 Bananen in Scheiben schneiden und für etwa […]
Mögt ihr scharfes Essen? 🔪 Wenn ja, kommt ihr hier definitiv auf eure Kosten! 😏 Ich liebe es, aber glaubt mir, die Sauce ist scharf. Sehr sogar. 🙊 Zutaten 🌶 140g scharfe Peperoni (ca. 20 Stück – hier die feurig scharfen Peperoni von @rewe)* 🌶 1/2 […]
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