Ilja Gurevich

Cookies Cupcakes 🍪

Was macht man aus leckeren, aber optisch langweiligen Muffins? Genau, Cupcakes.👌🏻👨🏼‍🍳 Zutaten 🔹️10-12 Muffins🔹️ 🍪 250g Apfelmus 🍪 100g Magerquark 🍪 70g Haferflocken 🍪 30g Whey Cookies (von @fsa_nutrition)* 🍪 Süßungsmittel 🍪 1 Teelöffel Backpulver 🍪 Optional 15g Kakao Nibs (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🔹️Frosting🔹️ 🍪 100g Magerquark 🍪 5g […]

Veganer Birnenkuchen 🍐🥧

Zugegeben, es ist schon eine Weile her, dass ich diesen Kuchen gebacken (und verschlungen) habe.😅 Was ich aber versichern kann: er war ziemlich lecker!👌🏻 Kein Wunder, Rezept stammt von meiner lieben @marias.healthytreats 🤗 Zutaten 🍐50g Haferflocken 🍐30g Kokosmehl (bvon Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<)* 🍐15g Chia-Mehl (gemahlene Chia Samen) 🍐30g […]

Gesunde Pizza-Schnecken 🍕

Wie wäre es heute mit diesen leckeren Pizzaschnecken nach dem Rezept von @primaballerinaslife 😋 Wie sieht euer Sonntag heute aus? Bei mir ist tatsächlich mal Restday geplant, aber wer mich kennt…😁 Pläne sind nunmal dafür da, um sie umzuwerfen 💪🏻😅 Zutaten 🔷️ Pizza Schnecken 🔷️ 🍕 60g Magerquark […]

Käsekuchen 🍰

Der Klassiker braucht nunmal keine große Deko, Toppings oder Schnickschnack 😋 Zutaten 🔷️Kuchenboden🔷️ 🍰 25g Hafermehl 🍰 25g Kokosmehl (von Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<)* 🍰 80ml Milch 🔷️Käsekuchen🔷️ 🥛 500g Magerquark 🥛 200g Frischkäse leicht 🥛 1 Ei 🥛 30g Vanille Whey (von @fsa_nutrition)* 🥛 30g Erythrit (von @wohltuer.de* 🥛 […]

PaPicante – der pikante Riegel

Trotz des Überangebots an Fitnessriegeln verschiedenster Geschmacksrichtungen, Hersteller und Ausprägungen, haben sie fast alle eine Gemeinsamkeit: sie sind süß. PaPicante verspricht als neuer, herzhafter Snackriegel eine wahre Genussalternative anzubieten. In derzeit drei von internationalen Landesküchen inspirierten Sorten, entsprechend exotischen Zutaten, bei gleichzeitigem Verzicht auf Konservierungsstoffe […]

Low Carb Erdbeere Weiße Schokoladen Torte 🍓🍰

Wer mag ein Stück? 😏 Zur Saisonhochzeit dürfen die hübschen Erdbeeren einfach nicht fehlen.😋 Zutaten 🔷️ Biskuit 🔷️ 🍰 200g Magerquark 🍰 2 Eier 🍰 30g Kokosmehl 🍰 40g Whey Vanilla (von @fsa_nutrition)* 🍰 1 Teelöffel Backpulver 🍰 30g Erythrit (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🔷️ Filling and topping 🔷️ […]

Süßkartoffel Blondies mit Haselnuss Protein Frosting 🍠🌰

Wer startet heute alles ins lange Wochenende? 🤙🏻 Zutaten 🔹️Süßkartoffel Blondies🔹️ 🍠 350g Süßkartoffel (gekocht und püriert / zermatscht) 🍠 30g Hafermehl 🍠 30g Süßlupinenmehl (von Schoefer Naturprodukte >Rabattcode<)* 🍠 30g Whey Vanille (von @fsa_nutrition)* 🍠 2 Eiklar (oder 1 Ei) 🍠 25g Erythrit (von @wohltuer.de >Rabattcode<)* 🍠 1 […]

Tuna-Couscous-Brokkoli Bällchen 🐟🥦😋

Richtig leckere Kombi – ob warm als Hauptspeise oder kalt als Snack. 😋 Und getreu @fitnessanni‘s Rezepten auch in kürzester Zeit erfolgssicher zubereitet 💪🏻👨🏼‍🍳 Zutaten 🔹️Tuna-Bällchen 🔹️ 🐟 150g Thunfisch aus der Dose 🐟 15g Haferflocken 🐟 50g Magerquark 🐟 Gewürze nach Belieben . 🔹️Couscous Brokkoli Happen🔹️ […]

Kokos Banananas Kuchen 🥥🍌🍍

Eigentlich wollte ich heute einen anderen Kuchen posten, aber wenn der Queranschnitt dieses Kokos🥥Banana🍌Ananas🍍Kuchens aus der Instagram-Story heute morgen Euch doch mehr amüsiert hat als vermutet…🤷🏼‍♂️😁👨🏼‍🍳 Den Kuchen widme ich dem @viktory_time – wegen KokosAnanas 😅 Wer ihm folgt, weiß Bescheid 🤙🏻😂 Zutaten 🍌 1 Banane 🍍 […]

Geröstete Kichererbsen 😋

TV schauen ohne Snacks ist wie…ihr wisst schon…ist eben doof. 😅 Eine ziemlich häufig an mich gerichtete Frage ist, was man denn in dem Fall als Alternative zu Chips & Co. snacken kann 👉🏻 und die Lösung bietet wiedermal mein geliebter Allrounder: Kichererbsen. 😏 Zutaten […]

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