Ilja Gurevich

Brownie trifft auf Cheesecake

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Wenn saftig schokoladige Brownies mit göttlichem Käsekuchen verschmelzen. 👌🏻

Grünkohl Reis mit Tomaten & Ofen gebackener Hähnchenbrust

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Eine leckere, gesunde Grünkohl-Reispfanne. 👌🏻 ´

Soja Chunks – (Gemüse) Nudeln Pfanne

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Ein klassischer Fall von: “was weg muss, kommt in die Pfanne”. 😁 In diesem Fall wurde es eine vegane Nudelpfanne mit Soja Chunks, Karotten-Nudeln, grünen Bohnen und etwas Sesam oben drauf.👌🏻

Honig Knobi Hähnchen Pfanne

Mit dieser herzhaft-süßen Soße macht ihr gesundes Essen selbst für Nicht-Fitnessfanatiker zu einem wahren Genuss! 👌 😋Das Gemüse und Fleisch bzw. eine pflanzliche Alternative könnt ihr flexibel austauschen. 👌🏻

Erdnussbutter Zimtschnecken

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Mit diesem Rezept versüßt ihr jeden noch so doofen Montag 👌🏻 Für das Frosting habe ich etwas Erhythrit in einer Kaffeemühle zu “Puderzucker” gemahlen und mit einem kleinen Schluck Wasser glatt gerührt.

Vegane Schoko Muffins

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Ich fragte meine Freundin, wie die Caption für das Foto lauten sollte… “Nomnomnomnom sagt das Krümelmonster”… sagte sie 🤷🏼‍♂️😜 Zutaten 🔹️Ergibt etwa 6 Muffins🔹️ 🍫 70g Hafermehl 🍫 30g Vegane Schoko Protein Mischung (von @myproteinde) 🍫 15g Backkakao 🍫 1 Teelöffel Backpulver […]

Brokkoli Spinat Suppe mit Harer Käse

Harzer Käse 🧀 die einen lieben ihn, die anderen verspüren bereits beim Anblick Ekel 😅 Diese Suppe schmeckt dennoch beiden Parteien, eignet sich perfekt für die Diät und ist im Handumdrehen fertig. 👌🏻 Zutaten 🔹️ 2 Portionen 🔹️ 🥦 350g (gefrorenen) Brokkoli 🥦 150g (gefrorenen) Spinat […]

Hähnchen Brokkoli Quinoa Pfanne

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Ein leckeres, gesundes und einfaches Pfannengericht für die ganze Familie – ja, auch Nicht-Sportler werden Gefallen dran finden! 😋 Zutaten 🔹️2 Portionen🔹️ 🥗 400g Hähnchenbrust 🥗 150g Quinoa (von @reishunger)* 🥗 250ml Hühnerbrühe 🥗 200g Brokkoli (gekocht) 🥗 2/3 Paprika 🥗 […]

Dunkle Schokoladen Beeren Kuchen

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Gab schon lange keinen Bohnenkuchen hier 🤨 Bei diesem Prachtkerl kam erneut etwas Aktivkohle zum Einsatz, um dem Kuchen den dunklen Effekt zu verleihen – kann natürlich weggelassen werden, sieht aber halb so fancy aus 🤓 Zutaten 🍫 1 Dose […]

Couscous Salat mit Tuna Steal

DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG Minimalster Aufwand, voller Genuss 😋 Wer liebt noch alles Thunfisch Steaks? 🐟 Für eine vegane Variante könnt ihr auch gebratenen Tofu oder auch Kichererbsen zum Salat servieren 👌🏻 Einen Rabattcode für alle Produkte von @reishunger findet ihr >hier<. Zutaten 🥗 70g Couscous (von @reishunger)* […]

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