Translator

Gesunde Rezepte, seriöse Testberichte, Fitness & mehr!

Protein Spinatknödel 🎥 – [Rezeptvideo]

Protein Spinatknödel 🎥 – [Rezeptvideo]

Zwar keine Ostereier, aber dennoch eine ziemlich runde Sache (je nachdem wie geschickt ihr euch anstellt 😜 ).


Zutaten

🥄 100g Hafermehl
🥄 10g Flohsamenschalen (von Wohltuer >Rabattcode<)*
🥄 Gewürze nach Belieben
🥄 120g Magerquark
🥄 Etwas Wasser
🥄 120g Spinat


Zubereitung

[wpvideo jZNA4s8R]


Nährwerte

200 kcal | 2 Fett | 26 Kohlenhydrate | 20 Eiweiß



Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert