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SpanishFrühstücks Protein Muffins
DER FOLGENDE BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG
ielleicht hat der ein oder andere mein Fabel für #Porridge mitbekommen 😜 Aber wie lässt dich dieses perfekte Frühstück bequem unterwegs genießen? 🤔 Etwas rumexperimentiert, und da sind sie 😍 Selbstverständlich kann jede Whey Geschmacksrichtung verwendet werden. 💪🏻
Zutaten
- 45 g Haferflocken
- 45 g Kokosmehl von Wohltuer.de*
- 10 g Flohsamenschalen von Wohltuer.de*
- 50 g Whey von FSA Nutrition
- Süße nach Belieben
- 1 Ei
- 1 TL Backpulver
- 200 ml Wasser oder Milch
- 150 g Beeren gemischt
Anleitungen
- Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
- Alle Zutaten für die Muffins miteinander vermengen, dabei die Beeren als letztes untermischen und den Teig auf 10 Muffins-Förmchen verteilen.
- Für circa 24 Minuten backen.
Notizen
Nährwerte gesamt: 650 kcal | 18 F | 49 K | 66 P
